屁股小小的😢 翹臀太難練了 #重訓 #減肥 #健身 #增肌 #減脂 #翹臀 #gym #...

分享一下減肥至今的心得 這35年來沒有一天我不再跟體重奮鬥 胖了又瘦 瘦了又胖 用了各種...

兩張照片 證明體態比體重更重要（照片體重是一樣的） 打扮比年齡更重要 然後美肌軟體是全...

分享一下我現在最愛吃的早餐組合 即食燕麥加蛋加麵筋 一點魚鬆 一匙海苔醬 一杯有增加蛋白質...

來寫一下我通常的飲食 大家也可給我一些分享你們都吃什麼呢？ 我是很懶又愛吃好吃的 所以我的三...

分享我在減肥達人一休的粉絲專頁寫的心得文 有不清楚再問我😘 其實我的方法跟一休說的差不多 ...

今天我是最後一個離開的唷！ 整個健身房都是我的自拍間😂😂😂 I’m last one lea...

甩甩甩 我的臉好猙獰😅 #gymlife #gym #lifting #exercise #...

減肥四個月的前後照 其實一開始更胖 但忘了拍 拍右邊照片這時候已經減了有5.6公斤 但胖...

情人節來健身房被操的不要不要的😂😂😂 *健身房空城計😅 #lifting #gym #wo...